🟩 Angolzeller (szárzeller)
Gyulladáscsökkentő vegyületekben gazdag, például K-vitaminban és flavonoidokban. Segíthet csökkenteni a gyulladásokat, és általánosan javítja a szervezet állapotát. Nyersen rágcsálva vagy levet facsarva is ideális egészséges frissítőként.
💚 Záró gondolat
A zöld színű zöldségek sokat tesznek az egészségedért – erősítik az immunrendszert, segítik az emésztést, támogatják az agy és a csontok működését. Könnyűek, ízletesek és egyszerűen elkészíthetők. Legközelebb, amikor ételt készítesz, ne feledkezz meg a zöld hozzávalókról! 🌿
