4. Enyhe vízhajtó hatású
Természetes vízhajtó összetevői révén a zellerlé elősegítheti a felesleges víz távozását a szervezetből. Ez csökkentheti a duzzanatokat, és hozzájárulhat a jobb közérzethez.
5. Támogathatja a vérnyomás egészséges szinten tartását
Egyes kutatások szerint a zeller ftalidokat tartalmaz – ezek az anyagok segíthetnek az erek falának ellazításában, így enyhe vérnyomáscsökkentő hatással bírhatnak.
6. Antioxidánsokat tartalmaz
A zeller jó forrása a C-vitaminnak, a béta-karotinnak és más antioxidánsoknak, amelyek védelmet nyújthatnak a sejteknek az oxidatív stresszel szemben.
És mi a helyzet a többi „csodahatással”?
Egyes források szerint a zellerlé segíthet pattanások, pikkelysömör, fertőzések vagy májproblémák esetén – ám ezekre az állításokra egyelőre nincs meggyőző tudományos bizonyíték. Kiegyensúlyozott étrend részeként támogathatja az egészséget, de nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Hogyan érdemes inni a zellerlevet?
A legjobb, ha friss, bio zellerből készül, só és cukor hozzáadása nélkül. Reggel fogyasztva frissítően hathat, és támogathatja az emésztést.
Összegzés
A zellerlé nem csodaszer, de egészséges étrendbe illesztve értékes kiegészítő lehet. Hidratál, enyhén vízhajtó, támogatja az emésztést, és mérsékelheti a vérnyomást. Érdemes kipróbálni – természetesen mértékkel és reális elvárásokkal.
