A zeller természetes vízhajtó vegyületei segíthetnek a felesleges víz eltávolításában a szervezetből, így mérsékelhetik a duzzanatokat és javíthatják a közérzetet.
5. Támogathatja a vérnyomás egészséges szinten tartását
Egyes kutatások szerint a zeller ftalid nevű anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az erek falának ellazulásához, így segíthetnek csökkenteni a vérnyomást bizonyos esetekben.
6. Antioxidánsokat tartalmaz
A zeller C-vitamint, béta-karotint és más antioxidánsokat is biztosít, amelyek segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressz hatásaitól.
Mi a helyzet a többi „csodás” hatással?
Bár egyes források szerint a zellerlé jót tehet a pattanások, pikkelysömör, fertőzések kezelésében vagy a máj védelmében, ezekre jelenleg nincs elég megbízható tudományos bizonyíték. A zellerlé hasznos lehet egy kiegyensúlyozott étrend részeként, de nem helyettesíti az orvosi kezelést.
Hogyan érdemes fogyasztani?
A legjobb, ha frissen facsart levet iszunk bio zellerből, hozzáadott só vagy cukor nélkül. Reggelente fogyasztva frissítő hatású lehet, és támogathatja az emésztőrendszer működését.
Összegzés
A zellerlé nem csodaszer, de értékes kiegészítője lehet az egészséges étrendnek. Hidratál, enyhén vízhajtó, támogatja az emésztést, és kedvezően hathat a vérnyomásra is. Érdemes kipróbálni – mértékkel, reális elvárásokkal.
