A mandulakövek fő összetevője, a kazein, gazdag kénes vegyületekben – ezek adják azt az ismerős, romlott tojásra emlékeztető szagot. A hagyományos fogmosás gyakran nem elég, mivel ezek a csomók mélyen megbújva helyezkednek el a mandulákban.
Ez olyan, mintha egy szemeteszsákot parfümmel fújnánk be: ideig-óráig segít, de a probléma forrását nem szünteti meg.
Mi okozza a mandulakövek kialakulását?
A leggyakoribb kiváltó tényezők:
- Elégtelen szájhigiénia – A szájban maradt ételmaradék ideális táptalaj.
- “Lyukacsos” mandulák – Egyes emberek mandulája mélyebb árkokkal rendelkezik.
- Szájszárazság – A kevés nyál nem segít a természetes öntisztulásban.
- Tejtermékekben és cukorban gazdag étrend – Elősegíti a baktériumok szaporodását.
Természetes módszerek a megszabadulásra
Szerencsére nem szükséges rögtön orvoshoz fordulni – az alábbi módszerek segíthetnek:
- Sós vagy szódabikarbónás gargalizálás
Minden este öblögess meleg víz és só (vagy szódabikarbóna) keverékével – ez fellazíthatja és eltávolíthatja a mandulaköveket. - Megfelelő folyadékbevitel
A hidratált szájüreg több nyálat termel, ami segít a tisztulásban. - Alapos szájhigiénia
- Napi kétszeri fogmosás
- A nyelv rendszeres tisztítása nyelvkaparóval
- Fogselyem használata az ételmaradványok eltávolításához
- Finom vízsugár vagy fecskendő
Néhányan kis nyomású vízsugarat vagy fecskendőt használnak a szemmel látható kövek óvatos eltávolítására.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Ha a mandulakövek gyakran jelennek meg, nagyobbak, fájdalmasak, vagy egyéb tünetek – például láz vagy krónikus torokfájás – kísérik őket, érdemes fül-orr-gégészhez fordulni. Ritkább esetekben akár a mandulák eltávolítása is szóba jöhet.
A megelőzés a legjobb védekezés
A mandulakövek kialakulása ellen a legjobb, ha egészséges szájápolási szokásokat alakítunk ki:
- Csökkentsd a tejtermékek fogyasztását, ha érzékeny vagy rájuk
- Fogyassz több nyers zöldséget – természetes módon tisztítják a szájüreget
- Kerüld a dohányzást és az alkoholt – ezek szárítják a torkot
- Alkoholmentes szájvizeket használj – ezek nem borítják fel a szájflóra egyensúlyát
Összegzés
A torokban megbúvó fehér csomók kellemetlen leheletet okozhatnak, de könnyen kezelhetők természetes módszerekkel. Egy kis odafigyeléssel visszanyerheted szád frissességét és egészségét – tartósan.
