Egyszerű szabályok az otthoni higiénia fenntartásához – túlzások nélkül, de hatékonyan
A mindennapok rohanásában könnyen megfeledkezünk azokról az apróságokról, amelyek hosszú távon nagyban hozzájárulnak jó közérzetünkhöz. Vannak olyan tárgyak az otthonunkban, amelyek látszólag ártalmatlanok, mégis idővel baktériumok és allergének melegágyává válhatnak – hacsak nem törődünk velük rendszeresen. De milyen gyakran érdemes kimosni vagy lecserélni ezeket? Az alábbi tanácsok segítenek tisztábban látni.
Ágynemű: heti mosás a nyugodt alvásért
Az ágynemű minden éjjel izzadságot, elhalt hámsejteket és faggyút gyűjt össze – tökéletes környezetet teremtve a poratkák és allergének számára. A higiénikus és pihentető alvás érdekében javasolt hetente egyszer 60 °C-on kimosni. Ez az egyszerű szokás segít tisztán tartani az ágyat és csökkenti az allergiás tüneteket is.
Törölközők: háromnaponta, különösen ha többen használják a fürdőt
A törölközők gyakran nedvesek maradnak, és ha nem száradnak ki rendesen, hamar baktériumok gyűjtőhelyévé válhatnak. Ennek elkerülése érdekében érdemes háromnaponta kimosni őket – főleg, ha közös fürdőszobát használsz másokkal. Így nemcsak a kellemetlen szagokat kerülheted el, hanem a bőrirritáció kockázatát is.
Függönyök: félévente elég, de ne feledkezz meg róluk
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
