Hozzávalók:
- 1 banán
- 1/2 mangó
- 2 evőkanál natúr joghurt
- 1/2 pohár tej
Elkészítés: Turmixold simára az összes hozzávalót.
4. Rózsaszín smoothie pitajával
Hozzávalók:
- 1/2 pohár sárkánygyümölcs (pitaja)
- egy marék áfonya
- 1 banán
- 1/2 pohár kókuszvíz
Elkészítés: Turmixold egyneműre.
5. Eper–mangó smoothie
Hozzávalók:
- 1/2 pohár eper
- 1/2 pohár mangó
- 1 banán
- 1/2 pohár növényi tej
Elkészítés: Keverd krémesre a hozzávalókat.
6. Zöld smoothie kivivel és spenóttal
Hozzávalók:
- 1 kiwi
- 1/2 narancs
- néhány szem eper
- egy marék spenót
- 1/2 pohár víz vagy almalé
Elkészítés: Turmixold sima, krémes állagúra.
Ha szeretnéd, elkészíthetem ezt a magyar változatot szépen formázott, letölthető receptkártya formájában is, amit akár nyomtatni vagy megosztani is lehet.
Szeretnéd, hogy megcsináljam?
