Hozzávalók:
- 1 banán
- 1/2 mangó
- 2 evőkanál natúr joghurt
- 1/2 pohár tej
Elkészítés:
Turmixold össze a hozzávalókat, amíg egynemű masszát kapsz.
4. Rózsaszín smoothie pitajával
Hozzávalók:
- 1/2 pohár sárkánygyümölcs (pitaja)
- egy marék áfonya
- 1 banán
- 1/2 pohár kókuszvíz
Elkészítés:
Dolgozd össze az összetevőket, amíg selymes smoothie nem lesz belőle.
5. Epres-mangós smoothie
Hozzávalók:
- 1/2 pohár eper
- 1/2 pohár mangó
- 1 banán
- 1/2 pohár növényi tej
Elkészítés:
Minden hozzávalót turmixolj össze, amíg lágy, krémes italt kapsz.
6. Zöld smoothie kivivel és spenóttal
Hozzávalók:
- 1 kiwi
- 1/2 narancs
- néhány eper
- egy marék spenót
- 1/2 pohár víz vagy almalé
Elkészítés:
Turmixold az összes alapanyagot simára, hogy frissítő zöld italt kapj.
