A pirosas színnek több oka is lehet:
- Ételek: cékla, szeder vagy rebarbara ideiglenesen elszínezheti a vizeletet.
- Gyógyszerek: bizonyos antibiotikumok vagy hashajtók is okozhatják.
- Vér jelenléte: húgyúti fertőzés, vesekő vagy komolyabb vesebetegségek is állhatnak a háttérben.
Mit tehetsz?
Ha a szín nem hozható összefüggésbe sem étkezéssel, sem gyógyszerekkel, fordulj mihamarabb orvoshoz.
Zöldes vagy kékes vizelet: ritka, de előfordul
Ez a szokatlan árnyalat általában ártalmatlan, de nem szabad figyelmen kívül hagyni:
- Egyes élelmiszer-színezékek vagy gyógyszerek okozhatják.
- Ritka bakteriális fertőzés is befolyásolhatja a vizelet színét.
Mit tehetsz?
Ha nincs nyilvánvaló oka a színváltozásnak, kérj orvosi tanácsot.
Sötétbarna vagy fekete vizelet: komoly jelzés
Nagyon sötét vizelet esetén érdemes komolyabban venni a dolgot:
- Súlyos kiszáradás.
- Májbetegségek, például májgyulladás.
- Súlyos izomlebomlás, amely során mérgező anyagok kerülnek a véráramba.
Mit tehetsz?
Ha a szín jó hidratálás mellett is fennáll, mindenképp keresd fel az orvost.
Habos vagy zavaros vizelet: fertőzés vagy túl sok fehérje
A habos vagy zavaros vizelet hátterében állhat:
- Húgyúti fertőzés.
- Nagy mennyiségű fehérje fogyasztása.
- Veseműködési zavar, ha a habosság tartósan fennáll.
Mit tehetsz?
Ha emellett égő érzés vagy fájdalom is jelentkezik vizelés közben, orvosi kivizsgálás szükséges.
Hogyan hidratálj megfelelően?
Az ajánlott napi vízmennyiség nem mindenkinek ugyanannyi – függ a fizikai aktivitástól, a külső hőmérséklettől és az étrendtől is. Általánosságban napi 1,5–2 liter víz elfogyasztása javasolt.
A vizelet színének rendszeres megfigyelése egyszerű, mégis hasznos szokás lehet – segít időben észrevenni, ha valami nincs rendben a szervezetben.
