Miért érdemes fogyasztani?
Alacsony glikémiás indexű, természetes édesség.
Egészségügyi előnyei:
Magas C-vitamin- és antioxidáns-tartalma révén támogatja a fogyókúrát és gyulladáscsökkentő hatású.
🍒 Málna
Miért érdemes fogyasztani?
Kiváló rost- és antioxidánsforrás.
Egészségügyi előnyei:
Lazító hatású, enyhíti a gyulladásos állapotokat.
🌱 Spárga
Miért érdemes fogyasztani?
Valóságos tápanyagbomba: tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Egészségügyi előnyei:
Támogatja az emésztést, természetes prebiotikumként működik, és serkenti az anyagcserét.
🌶 Retek
Miért érdemes fogyasztani?
Karakteres íze mellett rengeteg vitamint tartalmaz.
Egészségügyi előnyei:
Gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatású, támogatja az immunrendszert.
🥒 Uborka (vagy más zöld zöldségek, pl. cukorborsó)
Miért érdemes fogyasztani?
Frissítő és alacsony kalóriatartalmú összetevő, kiváló salátákhoz.
Egészségügyi előnyei:
Rost-, kálium-, kalcium- és magnéziumforrás.
Összegzés
A május remek alkalom arra, hogy tudatosan válogass a szezonális finomságok közül. A zöld leveles zöldségek, az édes gyümölcsök és a ropogós retek nemcsak ízletesek, hanem számos fontos tápanyagot is biztosítanak. Érdemes ezeket rendszeresen beilleszteni az étrendbe, hogy természetes módon támogasd az egészségedet és jó közérzetedet.
