Hozzávalók:
- 1 teáskanál szárított moringa levél (vagy egy filter tea)
- 1 csésze forró víz
- Méz vagy citrom ízlés szerint (opcionális)
Elkészítés:
- Forraljuk fel a vizet, majd vegyük le a tűzről.
- Adjuk hozzá a moringa leveleket, és hagyjuk ázni 5–10 percig.
- Szűrjük le, majd fogyasszuk melegen. Ízesíthetjük mézzel vagy egy pár csepp citromlével.
Használati javaslat:
Naponta egy csésze ajánlott, lehetőleg reggel, hogy segítse az anyagcserét és tartós energiát biztosítson.
Recept 2: Zöld moringa turmix
Hozzávalók:
- 1 teáskanál moringa por
- 1 csésze ananász- vagy mangódarabok
- 1 csésze víz vagy növényi tej
- Jég ízlés szerint
Elkészítés:
Turmixoljuk össze az összetevőket, amíg sima, krémes állagot kapunk. Kitűnő tápláló reggeli vagy könnyű nassolnivaló.
Fontos tudnivalók
Bár a moringa természetes eredetű, fogyasztását érdemes mértékkel végezni, mert nagy mennyiségben hashajtó hatású lehet és vérnyomáscsökkentő hatása is van. Terhesség alatt orvosi felügyelet nélkül nem ajánlott a használata. Mindig válasszunk jó minőségű, tiszta terméket, amelyet száraz, hűvös helyen tárolunk.
Ha szeretnéd, segítek még több infóval vagy recepttel a moringáról!
