Egyszerű, természetes és hatékony: ez a házi ital segíthet feltölteni az energiaraktáraidat és támogatni az immunrendszered – minden egyes nap.
Bevezetés:
A mai világban testünket folyamatos stressz, méreganyagok és változékony időjárás éri, így különösen fontos, hogy természetes módon támogassuk egészségünket. Ez az egyszerű, mégis rendkívül hatásos ital valódi vitamin- és gyulladáscsökkentő bomba, amely csak természetes, könnyen elérhető hozzávalókat tartalmaz. Támogatja az immunrendszert, segíti a méregtelenítést és egész napos energiát ad. Reggeli szokássá válva, éhgyomorra fogyasztva hozzájárulhat jobb közérzetedhez.
Hozzávalók (1 adag – nagyobb mennyiséghez duplázd meg):
- 1 csésze meleg (de nem forró) víz
- Fél citrom leve
- 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér (vagy ½ teáskanál őrölt)
- 1 teáskanál kurkuma
- ½ teáskanál fahéj
- Egy csipet fekete bors (a kurkumin jobb felszívódásához)
- 1 teáskanál méz (opcionális, lehetőleg nyers)
- 1 evőkanál almaecet (opcionális, tisztító hatásért)
Elkészítés:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
