Természetes ital, amely támogatja a fogyást és az anyagcserét
Ha természetes módon szeretnéd felgyorsítani a fogyás folyamatát és közben az immunrendszeredet is erősítenéd, próbáld ki ezt az egyszerű, otthon elkészíthető italt! A citrom, a gyömbér és a kurkuma kombinációja nemcsak frissítő, de támogatja a zsírégetést és méregteleníti a szervezetet is.
🥤 Hozzávalók:
- 2 db citrom 🍋
- Friss gyömbérgyökér 🫚
- 1 teáskanál kurkuma ✨
- 1/2 teáskanál fekete vagy cayenne bors 🌶 (opcionális)
- 1 liter víz 💧
- 1–2 teáskanál méz 🍯 (opcionális)
🥄 Elkészítés:
- Felkészítés
A citromot és a gyömbért vágd vékony szeletekre. - Forralás
Forralj fel egy liter vizet egy edényben. - Hozzávalók hozzáadása
Vedd le a tűzről, majd add hozzá a citromot, a gyömbért, a kurkumát és a borsot (ha használsz). - Áztatás
Hagyd állni a keveréket kb. 30 percig, hogy az ízek és hatóanyagok jól kioldódjanak. - Leszűrés és fogyasztás
Szűrd le az italt, és fogyaszd melegen vagy langyosan. Ha szeretnéd, egy teáskanál mézzel édesítheted. 🥄
💡 Egészségügyi előnyei:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
