Először hámozd meg a banánokat, és törd össze villával vagy kanállal. Javasolt fából készült eszközöket használni, mert a fémek hatására a banán elszíneződhet. Ezután tedd a banánokat egy edénybe, és öntsd rá a forró vizet. Hagyjuk ázni körülbelül fél óráig. Amikor a keverék lehűlt, add hozzá a mézet. Fontos, hogy a mézet csak végül add hozzá, mert ha forró vízbe teszed, elveszíti gyógyító hatásait.
Használat: Igyál 100 ml ital naponta négyszer. Az itt megadott mennyiség egy napra elegendő, reggel pedig készíthetsz egy új adagot. Az első eredmények már öt nap után láthatóak lesznek.
