- Hámozd meg a banánokat, és villával vagy kanállal törd össze őket pürévé. A legjobb, ha fakanalat vagy faeszközt használsz, mivel a fém oxidálhatja a gyümölcsöt.
- Tedd a pépesített banánt egy lábasba, és öntsd le a forrásban lévő vízzel. Hagyd állni körülbelül 30 percig.
- Amikor a keverék langyosra hűlt, add hozzá a mézet. Fontos, hogy ne forró állapotban keverd bele, mert a méz így elveszítheti értékes hatóanyagait.
Alkalmazás:
Naponta négyszer, alkalmanként 100 ml-t fogyassz belőle. A megadott mennyiség egy napi adagnak felel meg – reggel érdemes friss adagot készíteni.
Az első javulás már öt nap után érezhető lehet.
Ez az ital természetes segítség lehet a légúti panaszok enyhítésében a hideg hónapokban, miközben kíméletes a szervezethez.
