- Először hámozd meg a banánokat, majd törd össze őket villával vagy kanállal. Érdemes fából készült eszközt használni, mert a fém elszínezheti a gyümölcsöt.
- Az összetört banánt tedd egy kisebb edénybe, majd öntsd le a forró vízzel. Hagyd állni körülbelül fél órát.
- Amikor a keverék kihűlt, keverd hozzá a mézet. Fontos, hogy a mézet csak a végén add hozzá, mert a forró vízben elveszítheti gyógyhatásait.
Alkalmazás:
Naponta négyszer igyál meg 100 ml-t az italból. Az itt megadott mennyiség egy napi adagnak felel meg, így minden reggel érdemes frisset készíteni.
Az első javulás már körülbelül öt nap után érezhető lehet.
