- Hámozd meg a banánokat, majd villával vagy kanállal törd őket pépesre. Lehetőleg fából készült eszközt használj, mivel a fém sötétítheti a gyümölcshúst.
- A pépes banánt tedd egy lábasba, és öntsd le a forró vízzel. Hagyd állni kb. 30 percig.
- Ha a keverék langyosra hűlt, add hozzá a mézet. Fontos, hogy ne forrón keverd bele, mert a méz magas hő hatására elveszítheti értékes hatóanyagait.
Alkalmazás:
Naponta négyszer, alkalmanként kb. 100 ml-t fogyassz belőle. A fenti mennyiség egy napra elegendő – reggel érdemes friss adagot készíteni.
Az első kedvező hatásokat már 5 nap után érezheted.
Ez a természetes ital nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiegészítő megoldásként hasznos lehet a téli időszakban, amikor gyakoriak a légúti megbetegedések.
