- 120 g lefőzött zöld tea
- 15 g mangószósz vagy -püré
- 30 g friss mango, kockára vágva
- 10 g cukorszirup (ízlés szerint)
- Jégkockák
- Mentalevelek díszítéshez
Elkészítés:
- Főzd le a zöld teát, majd hagyd kihűlni.
- Shakerben vagy turmixgépben keverd össze a zöld teát, mangószószt, szirupot és a mangókockákat.
- Óvatosan rázd össze vagy nagyon rövid ideig turmixold.
- Öntsd jégkockákkal teli pohárba.
- Díszítsd friss mangó darabokkal és mentalevelekkel.
🍊 Grapefruit tea
Hozzávalók:
- 120 ml lefőzött fekete tea
- 1 friss grapefruit, meghámozva és szeletelve
- 15 g grapefruit szósz vagy lé
- 10 g egyszerű szirup
- Friss mentalevelek
- Jégkockák
Elkészítés:
- Főzd le a fekete teát, majd hagyd kihűlni.
- Egy pohárba helyezd bele a grapefruit szeleteket, szószt, szirupot és mentaleveleket.
- Öntsd rá a lehűlt fekete teát.
- Óvatosan keverd össze, majd adj hozzá jégkockákat.
- Élvezd a frissítő, citrusos ízeket!
🍉 Frissítő görögdinnye ital
Hozzávalók:
- 1 üveg joghurtital (például Yakult vagy más probiotikus ital)
- 100 g görögdinnye, turmixolva vagy apróra vágva
- 40 g zöld szőlő, félbevágva vagy egészben
- 10 g szirup
- Jégkockák
- Friss menta vagy dinnye golyócskák díszítéshez
Elkészítés:
- Turmixold össze a görögdinnyét jégkása állagúra.
- Egy pohárban rétegezd a zöld szőlőt és a szirupot.
- Adj hozzá jégkockákat.
- Öntsd rá a joghurtitalt.
- A tetejére kanalazd a görögdinnye keveréket.
- Díszítsd friss mentával vagy kis dinnyegolyókkal, és tálald hidegen.
Ezek az italok tökéletesek a forró nyári napokra, természetes alapanyagokból készülnek, frissítőek és könnyűek, így garantáltan feldobják a napodat. Kísérletezz bátran az ízekkel, és találd meg a kedvenced!
