- Oregánó előkészítése – Ha friss leveleket használsz, alaposan mosd meg, majd töröld szárazra papírtörlővel. A nedvesség lerövidítheti az olaj eltarthatóságát.
- Levelek összezúzása – Kissé törd meg a leveleket mozsárban vagy egy kanál hátával, hogy felszabaduljanak az illóanyagok.
- Üveg megtöltése – Töltsd meg az üveget félig a levelekkel.
- Felöntés olajjal – Öntsd rá az olajat úgy, hogy teljesen ellepje a leveleket.
- Érlelés – Zárd le szorosan az üveget, és tartsd meleg, sötét helyen 2–3 hétig. Időnként óvatosan rázd fel vagy keverd meg.
- Leszűrés – Az érlelés után szűrd le az olajat egy sűrű szűrőn vagy gézen keresztül. Töltsd át sötét üvegbe, és tárold hűvös, száraz helyen.
✅ Az oregánóolaj egészségügyi előnyei
- Természetes antibiotikum – Hatékony olyan baktériumok ellen, mint az E. coli, Salmonella vagy a Staphylococcus aureus.
- Gombaellenes hatás – Segíthet például a Candida albicans elleni küzdelemben.
- Gyulladáscsökkentő – Enyhítheti az izom- és ízületi fájdalmakat.
- Immunerősítő – Támogatja a szervezet védekezőképességét, különösen megfázásos időszakban.
- Emésztést segítő – Jótékonyan hat a gyomorra, csökkenti a puffadást és enyhíti a hasi diszkomfortérzetet.
Az oregánóolaj egyszerűen elkészíthető otthon, és sokféle módon használható – csak néhány levélre és egy kis türelemre van szükség. Fontos azonban, hogy belső alkalmazás előtt mindig tájékozódj vagy kérd ki szakértő véleményét, különösen ha valamilyen egészségügyi problémád van vagy gyógyszert szedsz.
