6 frissítő smoothie recept, amelyek feldobják a napodat A smoothie nemcsak finom, hanem igazi vitaminbomba is, amely energiát ad a mindennapokhoz. Ezek az egyszerű, mégis ízletes receptek változatos gyümölcsökkel és zöldségekkel készülnek, hogy minden kortyban a természet erejét élvezhesd. 1. Zöld smoothie mandulával Hozzávalók: 1/2 avokádó 1 banán egy marék friss spenót néhány szem mandula … Read more
Bevezető: Ősszel egyre gyakrabban láthatjuk ezeket az apró betolakodókat a falakon vagy az ablakredőnyök mögött. A márványos poloska ugyan nem veszélyes az ember egészségére, mégis kártékony: ellepi kertjeinket, gyümölcsöseinket, és komoly gondot okoz a gazdáknak. De hogyan űzhetjük el őket úgy, hogy közben ne ártsunk a természetes élővilágnak? Íme, egyszerű és természetes módszerek, amelyekkel távol … Read more
Hozzávalók: 250 g félzsíros túró 1 tojás 1 evőkanál búzaliszt 1 evőkanál burgonyakeményítő 1 evőkanál porcukor Elkészítés 1. Tészta előkészítése A túrót tedd egy tálba, és villával alaposan törd össze. Add hozzá a tojást, és keverd simára. Szórd bele a búzalisztet, a burgonyakeményítőt és a porcukrot, majd dolgozd össze, amíg egynemű masszát kapsz. 2. Galuskák … Read more
Emlékszel a becsengetés hangjára, a gyors tempóban mondott szorzótáblára, a kockás füzetekre és a hétfő reggeli dolgozatokra? Már a gondolat is nosztalgiát kelt. De valljuk be: mikor oldottál meg utoljára egy egyszerűnek tűnő matematikai feladatot? Vigyázz, ez nem olyan magától értetődő, mint gondolnád… Egy „gyerekjáték” számolás, ami felnőtteket is megtéveszt Az alábbi példa egy francia … Read more
A kovászos uborka leve – ez a csípős, sós-savanykás folyadék, amely a savanyítás után megmarad – nem véletlenül kedvenc itala sportolóknak, aktív életmódot folytatóknak és a természetes egészségmegőrzés híveinek. Több ez, mint egyszerű „uborkavíz” – igazi, természetes egészségelixír, tele elektrolitokkal, probiotikumokkal és antioxidánsokkal. Sokan azonban rosszul fogyasztják – nem a megfelelő időben, túl nagy mennyiségben, … Read more
A fahéj egy illatos, különleges fűszer, amelyet nemcsak az édes, fűszeres íze és meleg aromája miatt kedvelünk, hanem évszázadok óta használják a hagyományos gyógyászatban is. A fahéj a fahéjfa kérgéből származik, és számos egészségre gyakorolt pozitív hatással bír. A fahéj főbb előnyei Segít szabályozni a vércukorszintet Javíthatja az inzulinérzékenységet. 2-es típusú cukorbetegség esetén csökkentheti a … Read more
Készítsd el otthon ezt a finom karfiolkülönlegességet télre, amely bármely háziasszony kamrájából nem hiányozhat! A karfiol meglepően zamatos, és remek kiegészítője lehet mindennapi, mind ünnepi ételeknek. Hozzávalók: 4 kg karfiol 2 sárgarépa 5 paprika (kápiából vagy húsos fajtából) zellerlevelek fokhagyma egész bors (borsszemek) csípős paprika (ízlés szerint) A páchoz (1 liter vízhez): 1,5 evőkanál só … Read more
A hibiszkusz-citrom tea egy természetes főzet, amely gazdag gyógyhatásokban. Ez az ital nemcsak frissít, hanem támogatja az emésztést, erősíti az immunrendszert és szabályozza a vérnyomást. Magas antioxidáns- és C-vitamin-tartalma miatt hatékony segítő a stressz elleni küzdelemben. Az alábbiakban bemutatjuk legfőbb előnyeit és a helyes elkészítés módját otthon. A hibiszkusz-citrom tea egészségügyi előnyei 1. Vérnyomás szabályozása … Read more
A WC-lehúzás rutinszerűsége – tényleg jól csináljuk? Már gyerekkorunktól megtanították nekünk, hogy a WC használata után le kell húzni a vizet. Így alakult ki a mindennapi szokás: pisilsz, majd azonnal lehúzod a WC-t. De vajon helyesen tesszük ezt? Vajon mit okozhat ez a látszólag egyszerű mozdulat? És mi történik valójában a baktériumokkal? A lehúzás terjesztheti … Read more
A grill tisztítása gyakran fárasztó feladatnak tűnhet, különösen, ha zsírt, koromlerakódást és egyéb szennyeződéseket kell eltávolítani. Sokszor agresszív vegyszerekhez nyúlunk, pedig létezik egyszerűbb, olcsóbb és környezetkímélőbb megoldás is. Ebben a cikkben megmutatom, hogyan lehet egy egyszerű bevásárlószatyor segítségével gyorsan és hatékonyan megtisztítani a grillt, káros anyagok használata nélkül. Szükséges hozzávalók: Egy bevásárlószatyor (legjobb a műanyag, … Read more
