Nem csak egy dekoratív részlet – ez az apró nyílás sokkal többre képes! Gondolkodtál már azon, mire való az a kicsi, kerek nyílás a körömvágón? Talán eddig csak egy jelentéktelen részletnek tűnt, pedig valójában több hasznos funkciót is betölt. A körömvágó jóval több, mint egy egyszerű manikűreszköz – akár még meg is lephet! Kulcstartóra tehető, … Read more
A Chelidonium majus L., közismertebb nevén vérehulló fecskefű, évszázadok óta ismert gyógyhatású növény. A népi és hagyományos orvoslásban főként a máj működésének támogatására, bőrproblémák kezelésére és fertőzések leküzdésére alkalmazták. Bár előnyei figyelemre méltók, használata körültekintést igényel. A vérehulló fecskefű legfontosabb egészségügyi előnyei 1. A máj és az epehólyag támogatása A fecskefű hepatoprotektív (májvédő) hatású. Serkenti … Read more
Bevezetés A smoothie gyors, finom és hatékony módja annak, hogy a szervezetünk megkapja a szükséges vitaminokat, rostokat és energiát. Ez az 5 napos terv azoknak készült, akik szeretnének pár felesleges kilót leadni, könnyedebben érezni magukat és javítani a koncentrációjukat – mindezt szigorú diéták és éhségérzet nélkül. Minden smoothie a tervben kiegyensúlyozott fehérje-, egészséges zsír- … Read more
Tudtad, hogy néhány egyszerű hozzávalóból otthon is könnyedén elkészíthetsz egy finom, könnyű és aromás vinaigrette öntetet? Ez a citromos klasszikus nemcsak salátákhoz tökéletes, hanem kiváló marinád húsokhoz, vagy grillezett zöldségek ízesítőjeként is megállja a helyét. Ami pedig a legjobb benne: egészségesebb és ízletesebb, mint a boltban kapható kész öntetek! Hozzávalók: 1/2 csésze extra szűz olívaolaj … Read more
Friss, könnyű és sokoldalú öntet húsokhoz, salátákhoz vagy sült zöldségekhez Hozzávalók: 200 g natúr joghurt (lehetőleg sűrű, görög típusú) 1 kis friss uborka 2 evőkanál friss, apróra vágott kapor 1 gerezd fokhagyma (opcionális, préselve) 1 teáskanál citromlé vagy almaecet 1 evőkanál olívaolaj só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint Elkészítés: A recept többi része … Read more
Gyors és ízletes sütemény mindennapi vagy vendégváró alkalmakra Hozzávalók: 150 g cukor 2 csomag vaníliás cukor 250 g vaj egy csipet só 250 g liszt 2 csomag vaníliás pudingpor 3 tojás 160 ml tej 3 nagy alma 1 csomag sütőpor Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
Képzeld el a következő helyzetet: kilépsz a szupermarketből tele bevásárlószatyrokkal. A kasszás átnyújtja a blokkot, de megszokásból otthagyod vagy azonnal kidobod. Minek is őrizgetni egy kis cetlit? Pedig ez az apró papírdarab segíthet elkerülni számlázási hibákat, érvényesíteni a jogaidat, sőt, akár pénzt is spórolhatsz vele. Mutatjuk, miért érdemes minden vásárlás után elhozni és megőrizni a … Read more
Ha szeretnél bőséges termést és ízletes paradicsomokat a kertedből, van egy természetes módszer, ami nagyban javíthatja az eredményeket. Elég egyetlen marék ebből az egyszerű, természetes anyagból – és nem fogsz visszatérni a régi módszerekhez. Paradicsomtermesztés – több mint öntözés és napsütés A zöldségtermesztés sem gyors, sem egyszerű folyamat. Időre, türelemre és odaadásra van szükség. Ha … Read more
Tápláló, frissítő és természetesen édes reggeli vagy edzés utáni feltöltődés Ha egy gyors, mégis tápláló italra vágysz, ami feltölt energiával, próbáld ki ezeket a színes, zabpelyhes smoothie-kombinációkat! Minden pohár rostban gazdag zabpelyhet, vitamindús gyümölcsöket és zöldségeket, valamint természetes édességet tartalmaz – hozzáadott cukor nélkül. 💙 1. Smoothie áfonyával, banánnal és zabpehellyel Hozzávalók: 1/4 csésze zabpehely … Read more
Gyors és tápláló ételötleteket keresel? Íme hat inspiráció laktató ebédtálakhoz, amelyek friss hozzávalókat, változatos textúrákat és jól kiegyensúlyozott ízeket kínálnak. Ezek az összeállítások ideálisak ebédre, de akár egy könnyed vacsoraként is megállják a helyüket. Grillezett csirkés és zöldséges tál Enyhén grillezett csirkemell brokkolival, koktélparadicsommal, gombával, kukoricával és cukorborsóval tálalva. Kiválóan illik hozzá egy könnyű szójaszósz … Read more
