Érzed magad mostanában fáradtnak, gyengének, vagy tapasztalsz más, aggasztó jeleket? A B12-vitamin hiánya gyakori, mégis sokszor alábecsült probléma. Ez a vitamin kulcsszerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében, a vörösvérsejtek termelésében és az anyagcsere folyamatokban. Nézd meg, mely tünetek utalhatnak a hiányára: 1. Állandó fáradtság Ha egy teljes éjszakai alvás után is kimerültnek érzed magad, annak … Read more
Hozzávalók: 4 egész tojás 200 g cukor 200 g tej 300 g finomliszt (00-s típus) 150 ml növényi olaj 1 csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor 1 evőkanál cukrozatlan kakaópor Elkészítés: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
Az emberiség régóta fennálló kapcsolata a természettel nemcsak fennmaradásunkat biztosította az évszázadok során, hanem bőséges gyógyító forrással is megajándékozott minket. A természet megszámlálhatatlan ajándékai közül a krwawnik, tudományos nevén Achillea millefolium, azaz cickafark, kiemelkedik mint figyelemre méltó gyógyhatású növény. Ez a szerény megjelenésű vadon élő növény számos régióban megterem, és már évszázadok óta fontos szerepet … Read more
Az iPhone hangerőgombjai – egy felfedezésre váró terület Az iPhone évek alatt jelentős fejlődésen ment keresztül, de a készüléken található mindössze három fizikai gomb közül a hangerőszabályzók továbbra is alábecsült szerepet játszanak. Sokan úgy gondolják, hogy ezek a gombok csak a hangerő állítására valók – pedig ennél jóval többet tudnak. Most bemutatjuk, milyen sokoldalúan használhatók … Read more
Ha szeretsz sütni és kipróbálnál valami újat, íme egy egyszerű, mégis különleges recept: a klasszikus gyümölcsös piskóta. Ez a sütemény bármilyen alkalomra remek választás, és biztosan örömet szerez a családnak vagy barátoknak. Lépésről lépésre megmutatjuk, hogyan készítheted el ezt a könnyű, illatos és puha süteményt. Hozzávalók: 300 ml tej vagy szénsavas ásványvíz (az ásványvíz még … Read more
Hozzávalók: 1 közepes sárgarépa 1 közepes cékla 1 közepes alma (piros vagy zöld, ízlés szerint) 1/2 pohár víz (opcionális, a turmixoláshoz) Egy kis darab gyömbér (opcionális, karakteresebb ízért) Így készítsd el a természetes egészségitalt ✅ Mosd meg és készítsd elő az alapanyagokat Alaposan mosd meg a répát, céklát és almát, hogy eltávolítsd a szennyeződéseket. A … Read more
Ha folyamatosan kimerültnek érzed magad, fáj a tested, és senki nem tudja megmondani, miért, érdemes megismerkedned a fibromialgiával – lehet, hogy ez áll a háttérben. A fibromialgia egy krónikus betegség, amelyet izom- és ízületi fájdalom, kimerültség, alvászavarok, valamint memória- és koncentrációs problémák jellemeznek. Gyakran nevezik az „elnyomott érzelmek betegségének” is, mivel kialakulásában nagy szerepet játszhatnak … Read more
Elég a bolti fagyiból! Készítsd el otthon könnyedén és ízletesen 1. Klasszikus vaníliás fagylalt csokoládéval Hozzávalók: 500 ml tej 100 g cukor 25 g kukoricakeményítő 2 tojássárgája vanília 2 evőkanál tej 240 ml habtejszín (33%) + 1 evőkanál cukor 30 g csokoládé (ízlés szerint) Elkészítés: Forrald fel a tejet. Keverd össze a cukrot a keményítővel, … Read more
Míg a torma gyökere már régóta ismert éles ízéről és egészségügyi előnyeiről, a gyakran figyelmen kívül hagyott levelei is számos előnyt kínálnak, mind az egészségre, mind a kulináris kreativitásra. A torma levelei tápanyagokban gazdagok és sokoldalúan felhasználhatók a konyhában, így érdemes őket beépíteni a wellness rutinunkba és a receptes könyvünkbe. Nézzük meg, hogyan képesek ezek … Read more
Hozzávalók a tésztához: 3 tojás csipet só 150 g cukor 8 g vaníliás cukor 80 ml olaj 100 ml tej 1 evőkanál instant kávé 180 g liszt 20 g keserű kakaópor 15 g sütőpor Hozzávalók a tetejére: A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
