A nap főtt tojással való indítása elsőre talán egyszerű döntésnek tűnik, ám ez a szerény reggeli több előnnyel járhat, mint gondolnánk. Ha minden reggel főtt tojást fogyasztunk egy hónapon keresztül, az érezhető változásokat hozhat az egészségünkben és közérzetünkben. A főtt tojás nemcsak praktikus és sokoldalúan felhasználható, hanem tápanyagokban is gazdag. Nézzük meg közelebbről, milyen hatásai lehetnek ennek a reggeli rutinnak, ha rendszeresen beiktatjuk az étrendünkbe.
