A természet bőséges gyógynövénykínálatából a rozmaring különleges helyet foglal el – nemcsak a konyhában, hanem a természetes gyógyászatban is. Ez az örökzöld növény, amely intenzív illatáról ismert, sokkal több, mint egy ízesítő: valódi támogatást nyújthat azok számára, akik hajhullással vagy gyenge vérkeringéssel küzdenek.
🌿 Mi is az a rozmaring?
A rozmaring (Rosmarinus officinalis) egy aromás növény, amely a Földközi-tenger térségéből származik. Vadon is megél, de otthon, egy napfényes ablakpárkányon is jól nevelhető. Tűszerű levelei és jellegzetes illata miatt kedvelt konyhai alapanyag, de gyógyhatásaival is érdemes megismerkedni.
💡 A rozmaring legfontosabb egészségügyi előnyei
- Támogatja a memóriát és a koncentrációt
- Segít emésztési problémák esetén – enyhíti a gyomorégést és a puffadást
- Fokozza a vérkeringést – különösen hasznos a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából
- Gyulladáscsökkentő hatású – reumás panaszoknál és ízületi fájdalmaknál is segíthet
- Támogatja a szem egészségét – antioxidáns tartalma segíthet a látás megőrzésében
A perifériás keringésre és a fejbőrre gyakorolt pozitív hatása miatt a rozmaring természetes eszköz lehet a hajhullás mérséklésében.
🧴 Hogyan készíts rozmaringos olajos kivonatot (macerátumot)?
Hozzávalók:
- Friss rozmaringágak
- 250 ml hidegen sajtolt olívaolaj
Elkészítés menete:
A recept többi része a következő oldalon folytatódik
