A hiány tünetei:
- Éjjeli vakság (alacsony fényviszonyok között romló látás)
- Száraz bőr és haj
- Imunrendszeri problémák
Mi a teendő?
Ha észleli a fent említett tüneteket, forduljon orvoshoz, és végezzen el megfelelő vizsgálatokat. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a jeleket – a gyors reagálás segíthet megelőzni komolyabb egészségügyi problémákat. Ne feledkezzen meg a változatos étrendről, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, halakban, tojásban és teljes kiőrlésű termékekben.
