Sült karfiol mézes-curry szószban, grillezett halloumi és ropogós csicseriborsó

  1. Előkészítés:
    • Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra (400°F), és két tepsit bélelj sütőpapírral.
  2. A karfiol elkészítése:
    • Egy nagy tálban keverd össze az olívaolajat, a mézet, a curryport, a füstölt paprikát, a kurkumát, sót és borsot.
    • Add hozzá a karfiolrózsákat, és forgasd őket, amíg jól bevonódnak a keverékben.
    • Terítsd szét a karfiolt az egyik tepsire egyenletes rétegben.
  3. A csicseriborsó elkészítése:
    • Szárítsd meg a csicseriborsót papírtörlővel.
    • Keverd össze az olívaolajjal, paprikával, köménnyel és sóval.
    • Terítsd szét a másik tepsire.
  4. Sütés:
    • Tedd mindkét tepsit a sütőbe.
    • A csicseriborsót 25–30 percig süsd, közben egy alkalommal megkeverve.
    • A karfiolt 30–35 percig süsd, amíg aranybarna és puha lesz.
  5. A halloumi grillezése:
    • Melegítsd fel a grillserpenyőt vagy egy teflon serpenyőt közepes lángon.
    • Kenj meg egy kis olívaolajjal a halloumi szeleteket.
    • Mindkét oldalát 2–3 percig grillezd, amíg aranybarna és ropogós lesz.
  6. A mandulalevél pirítása:
    • Pirítsd a mandulalevelet száraz serpenyőben alacsony lángon, kb. 2–3 percig, amíg enyhén megbarnul.
  7. Tálalás:
    • Rendezd a tálra a sült karfiolt.
    • Díszítsd grillezett halloumival, ropogós csicseriborsóval, pirított mandulalevéllel és friss petrezselyemmel.
    • Ha szeretnéd, meglocsolhatod egy kis citromlével.

Egy egyszerű, de ízletes és tápláló fogás, amely tökéletes választás lehet egy különleges ebédhez vagy vacsorához!

Leave a Comment