Ez az ital enyhítheti a légutak gyulladását és nyugtatja azokat, ami megkönnyítheti a légzést. Ugyanakkor hozzájárulhat a csontok erősítéséhez is, elősegítve a megfelelő ásványianyag-beépülést és megelőzve a csonttömeg csökkenését.
Szájhigiénia és szív- és érrendszeri egészség
A szegfűszeg antibakteriális hatása segít megelőzni a szájban lévő fertőzéseket és csökkentheti az ínygyulladást. Emellett pozitívan hathat a szív- és érrendszerre is: csökkenti az oxidatív stresszt és a gyulladást – ezek pedig a szívbetegségek két fő rizikófaktorai.
Jobb alvás és testsúlykontroll
A lefekvés előtti szegfűszeges víz megnyugtatja az idegrendszert, így elősegítheti a pihentető alvást. Emellett természetes étvágycsökkentőként és anyagcsere-serkentőként is hat, ezáltal hozzájárulhat a testsúly szabályozásához.
Összegzésként:
A szegfűszeges víz nem csodaszer, de rendszeres fogyasztása számos területen támogathatja az egészségedet. Könnyen elkészíthető, természetes és hatékony – egy új esti szokás, ami megéri a figyelmet.
