Az életkor előrehaladtával a csontok sűrűsége csökken, növelve az csontritkulás és a törések kockázatát. A szegfűszegtea fontos ásványi anyagot, mangánt tartalmaz, mely elengedhetetlen a csontok fejlődéséhez és erősítéséhez. Rendszeres fogyasztásával támogathatod csontjaid egészségét, és megelőzheted egyes degeneratív betegségeket.
Ígéretes kutatások a rákmegelőzés területén
Számos vizsgálat mutat rá, hogy a szegfűszeg illóolaja és kivonata rákellenes hatással bír, főként az eugenol nevű aromás vegyület révén, amely erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Kutatások például a zöld teával együtt vizsgálva arra utalnak, hogy az eugenol segíthet a mellrák sejtek elpusztításában. Ezek az eredmények bíztatóak, ugyanakkor fontos hangsúlyozni, hogy a laboratóriumi kísérletek során használt eugenol mennyiség jóval magasabb volt, mint amit a hétköznapi fogyasztás során elérhetünk.
Fontos megjegyezni, hogy az eugenol túlzott bevitele májtoxicitást okozhat, különösen gyermekek esetében.
Hogyan készíts egyszerűen szegfűszegteát?
Jó hír, hogy ezt a jótékony hatású italt pár perc alatt elkészítheted! Egyszerűen forrázz le egy csésze forró vizet néhány egész szegfűszeggel, hagyd állni 5-10 percig, majd szűrd le. Ízlés szerint ízesítheted mézzel vagy citrommal, de önmagában is kellemes, egészséges ital.
