Egy különleges gyógynövény, amit érdemes ismerni
Az ember évszázadok óta keresi a természetben az egészség és a jó közérzet forrásait. A széles levelű útifű (Plantago major) egyike azoknak a növénykincseknek, amelyekről gyakran megfeledkezünk, pedig valójában rendkívül értékes. Ez az egyszerű, szinte mindenhol előforduló növény – mezőkön, parkokban, kertekben – a népi gyógyászatban és a modern kutatásokban is egyaránt nagy megbecsülésnek örvend.
Mit érdemes tudni a széles levelű útifűről?
A széles levelű útifű, amely a útifűfélék családjába tartozik, ovális, széles leveleiről könnyen felismerhető, és a legkülönfélébb élőhelyeken megél – útszéleken, városi zöldterületeken is. Gyógyhatását számos aktív hatóanyagának köszönheti: flavonoidok, iridoidok, nyálkaanyagok, cseranyagok és ásványi anyagok együttesen felelősek sokoldalú egészségügyi előnyeiért.
A széles levelű útifű legfontosabb gyógyhatásai
Légúti támogatás
Nyugtató és köptető hatása révén enyhíti a köhögést, segíti a váladék kiürülését és enyhíti a légúti fertőzések tüneteit.
A nyálkahártyák erősítése
Tonizáló hatásának köszönhetően támogatja a légző- és emésztőrendszer nyálkahártyáinak egészségét.
Görcsoldó és gyulladáscsökkentő
Segít az izomgörcsök enyhítésében, csökkenti a gyulladást és a vérbőséget.
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
