Színes Zöldségtál – Frissítő és Tápláló Egytálétel Nyárra

1. Hozzávalók előkészítése:

  • A koktélparadicsomokat vágd félbe.
  • Az avokádót és a főtt tojásokat szeleteld fel.
  • A lilahagymát aprítsd finomra.
  • Ha konzervkukoricát használsz, öblítsd le és csepegtesd le.

2. Összeállítás:

  • Egy nagyobb tál aljára tehetsz friss salátakeveréket alapként, de ez el is hagyható.
  • A hozzávalókat rendezd színes szekciókban a tálban: paradicsom, avokádó, tojás, lilahagyma, kukorica.

3. Díszítés:

  • Szórd meg a tetejét friss, apróra vágott korianderrel.
  • Adj hozzá egy csipet paprikát – ez színt és karakteres ízt ad.
  • Ízlés szerint morzsolj rá feta sajtot is.

4. Tálalás:

  • Azonnal fogyasztható. Tálald önmagában, vagy egy szelet pirítóssal, ha tartalmasabb ételt szeretnél.

Ez a zöldségtál frissességet hoz a mindennapokba, és tökéletes választás, ha valami gyors, egészséges és mégis látványos ételre vágysz.

Leave a Comment