- A csalánt folyó víz alatt alaposan mosd meg.
- Töröld szárazra papírtörlővel, majd tépd kisebb darabokra a leveleket.
- Tedd a leveleket egy teáskannába, öntsd rá a forró vizet, és fedd le.
- Hagyd ázni 15 percig, majd szűrd át egy csészébe.
- Facsard bele a fél citrom levét.
- A teát éhgyomorra ajánlott inni, különösen ha magas a vérnyomásod — alacsony vérnyomás esetén nem javasolt.
Fontos, hogy mindig frissen készítsd el, és fogyaszd 7 egymást követő napon. Ezután tarts egy hónap szünetet, majd megismételheted a kúrát.
Csalánteás hajöblítés
A csalán nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is hatékony: egy liter vízben főzz pár csalánágat néhány percig, hagyd langyosra hűlni, majd mosás után ezzel öblítsd le a hajad. Ezután már nem szükséges további öblítés.
Figyelmeztetés
Terhes és szoptató nők kerüljék a csalán fogyasztását, mert vérhígító hatású. Szintén nem ajánlott azoknak, akik érzékenyek a csalánra, vagy alacsony vérnyomásban szenvednek.
Egészségedre!
