Hozzávalók:
- 1 ág friss csalán (lehetőleg fiatal levelek)
- 200 ml forrásban lévő víz
- fél citrom leve
Elkészítés lépései:
- Mosd meg alaposan a csalánt folyó víz alatt.
- Itasd le róla a vizet papírtörlővel, majd tépd le a leveleket.
- Helyezd a leveleket egy hőálló edénybe (pl. teáskannába), öntsd le forrásban lévő vízzel, és fedd le.
- Hagyd állni 15 percig.
- Szűrd le, majd facsard bele a fél citrom levét.
- Fogyaszd éhgyomorra – különösen ajánlott magas vérnyomással élőknek (alacsony vérnyomás esetén nem ajánlott).
- Mindig frissen készítsd el, ne tárold hosszabb ideig.
- 7 napon keresztül fogyaszd, majd tarts egyhónapos szünetet. Ezután megismételhető a kúra.
Hajápolás csalánnal
A csalán kivonata a hajápolásban is hatékonyan alkalmazható. Íme egy egyszerű öblítőrecept:
Csalános hajöblítő:
- Forralj fel 1 liter vizet.
- Adj hozzá néhány megmosott csalánágat.
- Főzd néhány percig, majd hagyd langyosra hűlni.
- Használhatod samponozás után hajöblítőként.
- Ezután nem szükséges újra leöblíteni a hajad tiszta vízzel.
Fontos tudnivalók
- Terhes és szoptató nők kerüljék a csalán fogyasztását, mivel vérhígító hatása lehet.
- Ugyanez vonatkozik azokra, akik érzékenyek vagy allergiásak a csalánra.
- Alacsony vérnyomás esetén sem ajánlott a rendszeres fogyasztása.
Összegzés:
A csalán-citrom tea természetes módon támogatja a szervezetet, különösen tavasszal, amikor friss csalánhoz juthatunk. Egyszerű elkészíteni, és több területen is segítheti az egészség megőrzését – de mindig érdemes figyelembe venni az ellenjavallatokat is.
Jó egészséget!
