- Hámozd meg a banánokat, majd törd őket pépesre villával vagy kanállal. Érdemes fakanalat használni, mivel a fém eszközök elszínezhetik a gyümölcsöt.
- A banánpépet tedd egy kisebb lábasba, és öntsd le a forró vízzel.
- Hagyd ázni körülbelül fél órán át, majd ha már kihűlt, add hozzá a mézet.
Fontos, hogy a mézet csak a végén keverd bele, mivel a forró vízben elveszítheti jótékony hatóanyagait.
Alkalmazás:
Igyál naponta négyszer 100 ml-t az elkészült italból.
A megadott mennyiség egy napra elegendő, így érdemes minden reggel friss adagot készíteni.
Már öt nap elteltével észlelheted a javulást.
