- Tegyél minden hozzávalót a turmixgépbe.
- Keverd simára (kb. 1-2 percig).
- Öntsd át egy pohárba, és szórd meg chia maggal vagy mandulapehellyel.
- Azonnal tálald!
Tippek:
- Egy marék spenót extra tápanyaggal gazdagíthatja a smoothie-t.
- Vegán változat: Cseréld ki a mézet juhar- vagy datolyasziruppal.
Élvezd ezt a krémes, egészséges italodat! 
