Teljes kiőrlésű kenyér – egészséges, könnyed és ízletes recept

  • 1 csésze (240 ml) meleg tej (120–130°F instant élesztőhöz; 110–120°F szárított élesztőhöz)
  • 2 evőkanál (30 ml) olívaolaj
  • 1 tojás

A dagasztáshoz:

  • ¼ csésze kenyérliszt (kiegészítő mennyiség)

Lépésről lépésre elkészítés

  1. A tészta előkészítése
    • A száraz hozzávalók összekeverése: Egy nagy tálban keverd össze a teljes kiőrlésű lisztet, a kenyérlisztet, az élesztőt, a cukrot és a sót.
    • A folyékony hozzávalók hozzáadása: Öntsd a meleg tejet, az olívaolajat, és törd bele a tojást. Addig keverd, amíg egy ragacsos tészta keletkezik.
  2. Dagasztás
    • Ha szükséges, adj hozzá extra lisztet, és dagaszd 8–10 percig lisztezett felületen, amíg a tészta sima és rugalmas nem lesz.
  3. Első kelés
    • Tedd az olajozott tálba, takard le egy konyharuhával, és hagyd kelni meleg helyen 1–1,5 órát (amíg megduplázza a méretét).
  4. Formázás és második kelés
    • Formázás: Nyomkodd ki a levegőt, majd formázz egy hengert.
    • Második kelés: Helyezd egy kiolajozott sütőedénybe, takard le, és hagyd kelni 30–45 percig (amíg a tészta kissé kiemelkedik).
  5. Sütés
    • Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra (350°F).
    • Süsd 30–35 percig, amíg aranybarna lesz, és üregesen hangzik, ha kopogtatsz rajta.
    • Hagyd 10 percig hűlni a tepsiben, majd tedd rácsra.

Tálalási ötletek

  • Pirítósként vajjal, lekvárral vagy mézzel.
  • Friss szendvicsekhez zöldségekkel, sajttal vagy hússal.
  • Levesek vagy pörkölt mellé.
  • Kenyérpuding vagy bundás kenyér készítéséhez.

Jó étvágyat! 🍞✨

Leave a Comment