- Hámozd meg a banánt, és villával pépesítsd, vagy turmixgépben dolgozd simára.
- Öntsd hozzá a meleg vizet vagy tejet, és alaposan keverd össze.
- Amikor a keverék egy kicsit kihűlt, add hozzá a mézet, és ismét keverd el.
Már kész is van a természetes, ízletes házi köhögés elleni szirupod! Naponta többször is fogyaszthatod, különösen lefekvés előtt, hogy enyhítse a torok irritációját.
Ez az egyszerű recept nemcsak hatékony, hanem kíméletes is – ideális választás lehet, ha természetes megoldást keresel a téli panaszok enyhítésére.
