- Felnőtteknek: Naponta 1 evőkanállal, lehetőleg éhgyomorra.
- Gyermekeknek (3 éves kortól): Napi 1 teáskanállal, szükség szerint.
- Fogyasztható önmagában, vagy hozzáadható meleg (nem forró!) teához vagy vízhez.
Egészségügyi előnyei:
- Gyömbér: Gyulladáscsökkentő, segíti az emésztést, csillapítja a gyomorpanaszokat, támogatja a szervezetet a megfázás elleni harcban.
- Hagyma: Kéntartalmú vegyületei támogatják az immunrendszert és segítenek a baktériumok elleni védekezésben.
- Fokhagyma: Természetes antibiotikumként hat – baktérium- és vírusellenes, méregtelenítő.
- Citromlé: Magas C-vitamin-tartalma erősíti az immunrendszert, támogatja a bőr egészségét és a méregtelenítést.
- Méz: Fertőtlenítő hatású, csillapítja a torokfájást, segíti a gyógyulást és természetes energiát biztosít.
Hasznos tippek:
- Íz enyhítése: Ha túl erős az íz, adj hozzá még egy kevés mézet.
- Megfázás esetén: Ha úgy érzed, kezdődik egy betegség, növeld az adagot napi 2 evőkanálra néhány napig.
- Allergiák esetén: Ha érzékeny vagy a mézre vagy citrusfélékre, mindenképp konzultálj orvossal használat előtt.
Összegzés:
Ez az egyszerű, otthon is elkészíthető természetes keverék kiváló támogatást nyújt az immunrendszernek, segít a fertőzések leküzdésében és hozzájárul az általános jó közérzethez. Használd rendszeresen, és élvezd az egészség pozitív hatásait egész évben – természetesen és biztonságosan.
