Hozzávalók:
- 2 gerezd fokhagyma (összezúzva)
- 1 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1 evőkanál nyers méz
Elkészítés:
- Zúzd össze a fokhagymát, hogy az aktív hatóanyagok felszabaduljanak.
- Keverd össze a szegfűszeggel és a mézzel.
- Dolgozd össze, amíg egynemű masszát kapsz.
Fogyasztás:
Naponta 1–2 teáskanállal ajánlott, lehetőleg éhgyomorra reggel. Ha túl erős az íze, egy pohár langyos teába vagy vízbe is keverhető.
Összegzés
A fokhagyma, a szegfűszeg és a méz hármasa egy egyszerű, de hatékony természetes megoldás lehet az egészség támogatására. Akár immunerősítésről, emésztési problémákról vagy gyulladáscsökkentésről van szó – ez a keverék sokféle módon segíthet, ráadásul könnyen elkészíthető.
Nem mindig van szükség drága készítményekre – néhány konyhai alapanyag és egy kis rendszeresség is elég lehet ahhoz, hogy jobban érezd magad, és erősebben nézz szembe a mindennapokkal.
Kezdd el még ma – természetesen, egyszerűen és egészségesen! 🧄🍯🌿
