Ízületi gyulladás esetén
Az ízületi gyulladásos betegeknek segíthet a napi ital, amely két evőkanál mézből és egy teáskanál fahéjból készül meleg vízben. Egy dán egyetemi kutatás szerint a résztvevők jelentős része egy hét alatt fájdalommentességet tapasztalt, és egy hónap elteltével sokan már fájdalom nélkül tudtak járni.
Allergiás tünetek enyhítése
A nyers méz immunerősítő hatása révén csillapítja az allergiás panaszokat. A fahéj olaja hatékonyan pusztítja a házipor atkákat, amelyek gyakori allergénként szerepelnek. Egy spray elkészíthető fahéj olaj és desztillált víz keverékéből, amivel felfrissíthetők a függönyök, ágyneműk.
Húgyúti fertőzések kezelése
Egy iráni kutatás szerint a fahéj az egyik legerősebb gyógynövény a húgyúti fertőzések ellen, több mint 20 más gyógynövény közül a negyedik helyet foglalja el hatékonyságban.
Energiafokozás
A fahéj elősegíti az inzulin hatékonyabb működését, így segít stabilizálni a vércukorszintet és növeli az energiaszintet. A méz természetes cukrokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, melyek hozzájárulnak a fáradtság leküzdéséhez.
Emésztési problémák enyhítése
A méz és fahéj hatékony segítség gyomorproblémák, például fekélyek, székrekedés vagy hányinger esetén, valamint képesek visszaszorítani a káros baktériumokat, mint az E. coli vagy H. pylori.
Természetes bőrápolás és akné kezelés
Erős antibakteriális hatásuk miatt a mézet és fahéjat régóta alkalmazzák bőrproblémák, így az akné kezelésére is. A fahéj elpusztítja az aknét okozó baktériumokat, míg a méz nyugtatja és regenerálja a bőrt. Készítsünk pasztát egy evőkanál nyers mézből és egy teáskanál fahéjból, és kenjük az érintett területre 20 percre, majd öblítsük le.
Testsúlycsökkentés támogatása
Ez a kombináció segíthet az anyagcsere felgyorsításában, az étvágy csökkentésében és a zsírégetési folyamatok serkentésében.
Fogápolás és ínygyulladás
A méz és a fahéj hozzájárul a szájhigiéné javításához. Egyes kutatások szerint a mézes kezelések 35%-kal csökkentik a fogkő és az ínyvérzés mértékét.
Fontos tudnivalók és óvintézkedések
- Méz: Válasszunk mindig nyers, szűretlen mézet, mert a feldolgozott változatok nem őrzik meg az értékes tápanyagokat. Bár a méz kevésbé káros, mint a finomított cukor, érdemes mértékkel fogyasztani.
- Fahéj: A fahéj tartalmaz kumarint, amely nagy mennyiségben mérgező lehet. A kaszia fahéj több kumarint tartalmaz, mint a ceyloni fahéj, ezért jobb a ceyloni fahéjat választani. Kaszia esetén napi fél teáskanál, ceyloni fahéjból pedig akár egy teáskanál is biztonságos.
Összegzés
A fahéj és a méz együtt egy természetes, sokoldalú segítség lehet egészségünk megőrzésében és kisebb betegségek kezelésében. Használatuk egyszerű és természetes módon támogathatja a szervezetet, ha odafigyelünk az adagolásra és a minőségre.
Egészségedre!
