Keverd össze az összes hozzávalót egy pohár meleg vízben, és fogyaszd el azonnal. A kurkuma könnyen leülepszik, ezért időnként kevergesd meg ivás közben.
Figyelmeztetések:
Bár ez az ital természetes, nem mindenki számára megfelelő:
- Kerüld, ha gyomorfekélyed, gyomorhurutod van, vagy epeproblémákkal küzdesz.
- Ha véralvadásgátlót szedsz, vagy krónikus betegséged van, mindenképp egyeztess orvosoddal – bizonyos összetevők kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
Összegzés
Ez az egyszerű ital nem helyettesíti az egészséges étrendet vagy a testmozgást, de hasznos kiegészítője lehet a mindennapi rutinodnak. Rendszeres fogyasztása támogathatja az emésztést, a természetes méregtelenítő folyamatokat, és hozzájárulhat a jobb közérzethez. Könnyen elkészíthető, természetes és megfizethető módja lehet az öngondoskodásnak.
