Keverd össze az összes hozzávalót egy pohár meleg vízben, majd azonnal fogyaszd el. A kurkuma hajlamos leülepedni az alján, ezért fogyasztás közben érdemes időnként megkeverni.
Fontos tudnivalók és óvintézkedések:
Bár természetes italról van szó, nem ajánlott mindenkinek:
- Kerüld, ha gyomorfekélyed, heveny gyomorhurutad vagy epehólyag-problémád van.
- Ha vérhígítót szedsz vagy krónikus betegséged van, előbb egyeztess orvosoddal – bizonyos összetevők kölcsönhatásba léphetnek gyógyszerekkel.
Összegzés
Ez az egyszerű ital nem váltja ki a kiegyensúlyozott étrendet és a mozgást, de hasznos kiegészítője lehet az egészséges életmódnak. Támogatja az emésztést, elősegítheti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, és könnyedség érzetét nyújthatja. Érdemes beilleszteni a napi rutinba, hiszen természetes, megfizethető és kíméletes módja annak, hogy jobban érezzük magunkat a mindennapokban.
