-
Légzőrendszer támogatása:
Nyugtató és köhögéscsillapító hatású, segíti a légutak tisztulását, csökkenti a hurutos váladékot. -
Nyálkahártyák erősítése:
Tonizáló hatásával védi a légző- és emésztőrendszer nyálkahártyáit. -
Görcsoldó és gyulladáscsökkentő:
Enyhíti az izmok görcseit, csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. -
Külső alkalmazás:
A friss levelek felgyorsítják a sebek gyógyulását, csökkentik a rovarcsípések okozta duzzanatot, vérzések és horzsolások esetén is hatékonyak – egyszerűen zúzzuk össze, és helyezzük a bőrre. -
Emésztés támogatása:
Segíthet irritábilis bél szindróma, fekélyek, gyomorhurut és aranyér esetén, enyhíti a gyulladásokat és javítja az emésztési komfortot. -
Bőrápolás:
Összehúzó hatásának köszönhetően hasznos lehet akné, ekcéma és pikkelysömör kezelésében. Bőrmegújító és feszesítő tulajdonságokkal is bír.
Hogyan használhatjuk a babka széleslevelűt?
Számos módja van a felhasználásnak: egyszerű teáktól smoothie-kon át egészen házi pesto készítéséig. Íme néhány recept:
🌿 Babka smoothie
Hozzávalók:
-
Egy marék friss babkalevél (alaposan megmosva)
-
1 banán
-
1 alma (meghámozva és feldarabolva)
-
½ pohár görög joghurt
-
½ pohár növényi tej
-
1 evőkanál méz (opcionális)
-
½ teáskanál chia mag (opcionális)
-
Jégkockák (opcionális)
Elkészítés:
Minden hozzávalót turmixoljunk simára, és azonnal fogyasszuk.
🍵 Babka tea
Hozzávalók:
-
1–2 evőkanál szárított vagy friss babkalevél
-
2 pohár víz
-
Méz vagy citrom ízlés szerint (opcionális)
Elkészítés:
A leveleket öntsük le forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk ázni 10–15 percig. Szűrjük le, és adjunk hozzá mézet vagy citromot. Fogyasztható melegen vagy hidegen.
🌱 Házi babka pesto
Hozzávalók:
-
2 pohár friss babkalevél
-
¼ pohár olívaolaj
-
2 gerezd fokhagyma
-
¼ pohár kesudió (opcionális)
-
Fél citrom leve
-
Só, bors ízlés szerint
Elkészítés:
Az összetevőket turmixgépben pépesítsük, és ízesítsük sóval, borssal.
A babka széleslevelű egyszerűen hozzáférhető és természetes módon támogatja egészségünket. Érdemes beépíteni mindennapjainkba, hiszen a természet kincsei között valódi, jól működő gyógyító erő rejlik.
