Keverd össze alaposan az összes hozzávalót egy tálban, amíg egységes masszát nem kapsz.
Tedd a keveréket jól zárható üvegbe vagy tárolóedénybe, és helyezd hűtőszekrénybe.
Alkalmazás:
Fogyassz belőle naponta 1 teáskanállal, hogy enyhítsd a torokfájást és támogasd az immunrendszered működését.
Hasznos tanácsok:
- Mértékkel alkalmazd: Ez a keverék kiváló kiegészítő lehet a megfázás elleni küzdelemben, de súlyos tünetek esetén mindenképp fordulj orvoshoz.
- Pihenés és folyadékbevitel: Ne feledd, hogy a megfelelő hidratáltság és elegendő pihenés elengedhetetlen a gyógyuláshoz.
- Tárolás: A keverék hűtőben 1–2 hétig megőrzi frissességét.
Miért működik?
- Gyömbér: Gyulladáscsökkentő hatású, serkenti a vérkeringést.
- Fokhagyma és hagyma: Természetes antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Méz: Nyugtatja a torkot, csillapítja az irritációt.
- Citrom: C-vitaminban gazdag, segít megerősíteni az immunrendszert.
Figyelmeztetés:
Ez a házi készítmény kiegészítőként szolgálhat, de nem helyettesíti az orvosi ellátást. Magas láz, erős fájdalom vagy légzési nehézségek esetén mindenképp konzultálj szakemberrel.
Ha szeretnéd természetes módon támogatni egészségedet, ez az egyszerű recept jó kiindulópont lehet – finom, könnyen elkészíthető, és segíthet enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
