- Alaposan mosd meg az összes hozzávalót.
- Vágd fel a gyümölcsöket és zöldségeket kisebb darabokra.
- Tedd mindent a turmixgépbe a vízzel együtt.
- Addig mixeld, amíg sima állagú nem lesz.
- Azonnal fogyaszd – ideális reggel, üres gyomorral.
🔥 Hogyan használd?
Ezt a koktélt naponta egyszer fogyaszthatod.
A legjobb eredményt rendszeres fogyasztással érheted el, leginkább 8–12 hét alatt.
Érdemes kombinálni más egészséges szokásokkal: alvással, mozgással, szellemi gyakorlatokkal és stresszcsökkentéssel.
🌿 Összefoglalás
Bár a koktél nem gyógyír, értékes támasza lehet a memóriának és a koncentrációnak, különösen intenzív szellemi igénybevétel vagy kimerültség idején. Ez egy természetes és ízletes módja az agy és az általános közérzet megóvásának.
