Keverd össze az összes hozzávalót a meleg vízben, és azonnal fogyaszd el. A kurkuma hajlamos leülepedni, így érdemes időnként megkeverni, amíg iszod.
Figyelmeztetések és óvintézkedések:
Bár az ital természetes, nem mindenkinek ajánlott:
- Kerüld, ha gyomorfekélyed, akut gyomorhurutod vagy epehólyag-problémáid vannak.
- Fordulj orvoshoz, ha véralvadásgátlót szedsz vagy krónikus betegségben szenvedsz – egyes összetevők kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
Összegzés
Ez az egyszerű ital nem helyettesíti az egészséges étrendet vagy a testmozgást, de jól kiegészítheti azokat. Rendszeres fogyasztása segíthet az emésztés javításában, a szervezet természetes méregtelenítő folyamataiban és a könnyedség érzésének elérésében. Érdemes beépíteni a mindennapokba mint természetes, olcsó és kíméletes egészségmegőrző szokás.
