Keverd össze az összes hozzávalót egy pohár meleg vízben, majd azonnal fogyaszd el. Mivel a kurkuma hajlamos leülepedni, időnként érdemes újra megkeverni, ha lassabban iszod meg.
Fontos figyelmeztetések:
Bár természetes italról van szó, nem mindenkinek ajánlott:
- Kerüld, ha gyomorfekélyed, súlyos gyomorhurutod van, vagy epehólyaggal kapcsolatos problémáid vannak.
- Konzultálj orvossal, ha véralvadásgátlót szedsz, vagy krónikus betegségben szenvedsz – bizonyos összetevők kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.
Összegzés
Ez az egyszerű ital nem helyettesíti a változatos étrendet és a mozgást, de kiegészítésként hasznos lehet. Segítheti az emésztést, támogathatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, és könnyedség érzését adhatja. Ha beilleszted a mindennapjaidba, egy finom és természetes szokással gazdagíthatod az egészségtudatos életmódodat.
