Két hatékony házi recept a váladékoldásra és a légutak tisztítására – természetesen és egyszerűen
Az influenza kellemetlen tünetei – például a váladék felhalmozódása és a nehézlégzés érzése – igencsak megnehezíthetik a mindennapokat. Bár a patikák polcain számos gyógyszer elérhető, sokan keresnek természetes, kíméletes megoldásokat. Az alábbiakban két egyszerű, teljesen természetes receptet mutatunk be, amelyek enyhíthetik a panaszokat és hozzájárulhatnak a gyorsabb felépüléshez.
1. Recept: Fekete borsos-gyömbéres ital
Hozzávalók:
- 1 evőkanál őrölt fekete bors
- 2 evőkanál frissen reszelt gyömbér
- 1 evőkanál méz
- 3 csésze víz
Elkészítés és alkalmazás:
- A fekete borsot és a gyömbért forrásban lévő vízhez add, majd forrald újra.
- Ezután mérsékeld a hőt, és főzd további 3 percig.
- Hagyd kicsit hűlni, majd keverd bele a mézet.
- Fogyaszd melegen, igény szerint.
Ajánlott adagolás:
Erősebb nátha és köhögés esetén napi 3–4 csésze javasolt, enyhébb tüneteknél elegendő reggel éhgyomorra 1 csésze.
2. Recept: Erős, természetes kivonat
A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
