- Forralj fel egy liter vizet.
- Adj hozzá egy marék hibiszkuszt, néhány szegfűszeget, 2-3 fahéjrudat és 3-4 babérlevelet.
- Főzd alacsony hőmérsékleten 10-15 percig.
- Szűrd le, és fogyaszd melegen vagy hidegen.
Fontos tudnivaló: Ez a tea nem helyettesíti az orvosi kezelést, de finom kiegészítője lehet az egészséges étrendnek. Ha krónikus betegségeid vannak (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség), konzultálj orvosoddal a rendszeres fogyasztás előtt.
