- 1 csésze víz
- 5 babérlevél
- 2 evőkanál friss citromlé
- 3 evőkanál nyers méz
Elkészítés:
- Főzd a babérleveleket a vízben 10 percig.
- Vedd le a tűzről, szűrd le a leveleket.
- Hagyd langyosra hűlni a folyadékot, majd keverd hozzá a citromlevet és a mézet.
- Öntsd üvegbe, és tárold hűtőben.
Használat:
- Napi 1 evőkanállal reggel és este fogyassz.
- 1 éves kor feletti gyermekeknek: 1 teáskanál (mindig kérd ki a gyermekorvos véleményét).
Előnyök:
- Enyhíti a száraz és a köhögést egyaránt
- Bevonja és nyugtatja a torkot
- Támogatja az immun- és légzőrendszer működését
🌬️ Miért működik ez a kombináció?
A babérlevél természetes köptetőként hat, segít fellazítani és eltávolítani a nyálkát a tüdőből. A méz és a citrom csillapítják a nyálkahártya irritációját, és erősítik az immunrendszert. Együtt gyengéden, de hatékonyan enyhítik a köhögést és a mellkasi feszültséget – természetes módon.
Használd mindkét receptet naponta pár napig, és érezd a különbséget a légzésedben!
Fontos! Ha a tünetek több napig fennállnak vagy rosszabbodnak, mindenképp fordulj orvoshoz.
