Hozzávalók:
- 1 filter vagy 1 evőkanál friss/szárított borsmentalevél
- 1 csésze forró víz
Alaprecept:
Áztasd a leveleket vagy filtert 5–7 percig, majd szűrd le.
Milyen előnyei vannak?
- Antiadrogén hatású – segíthet a hormonális egyensúlyban
- Különösen hasznos hormonális eredetű akné esetén
☕ Gyömbértea – belső melegség és egészséges vérkeringés
Hozzávalók:
- 2–5 cm friss gyömbérgyökér, meghámozva, szeletelve
- 1 csésze forró víz
- Opcionálisan: kevés méz vagy citrom
Alaprecept:
Főzd a gyömbért 10 percig vízben, majd szűrd le. Ízlés szerint édesítheted vagy savanyíthatod.
Előnyei:
- Javítja a vérkeringést
- Hozzájárul a hormonális egyensúlyhoz
- Gyulladáscsökkentő hatással segíti a bőr egészségét
🌟 Kurkumatea – belső ragyogás
Hozzávalók:
- 1 teáskanál kurkumapor vagy 2–3 cm friss kurkuma szeletelve
- 1 csésze forró víz
- Egy csipet fekete bors (opcionális, segíti a felszívódást)
Alaprecept:
Oldd fel a kurkumát a forró vízben, vagy főzd 10 percig. Ha használsz borsot, most add hozzá. Szűrd le, ha szükséges.
Miért hasznos?
- Erős gyulladáscsökkentő
- Magas antioxidáns-tartalom
- Támogatja a bőr tisztulását és ragyogását
🍂 Rooibos tea – természetes bőrnyugtató
Hozzávalók:
- 1 filter vagy 1 teáskanál szálas rooibos tea
- 1 csésze forró víz
Alaprecept:
Áztasd a rooibos teát 5–7 percig, majd szűrd le.
Bőrbarát előnyei:
- Antioxidánsokban gazdag
- Természetes gyulladáscsökkentő
- Csökkenti a bőrpírt, kiegyenlíti az arcszínt
💬 Hasznos tipp:
A legjobb eredmény érdekében fogyassz napi 1–2 csészével ezekből a teákból, lehetőleg rendszeresen, hosszabb távon. Ha ezeket egészséges étrenddel és bőrápolással kombinálod, látványos javulást tapasztalhatsz a bőröd állapotában. 🌸
