Ezek miatt a csirkebél rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szervezet optimális működéséhez, sőt, bizonyos tápanyagok pótlására akár kiegészítők nélkül is elegendő lehet.
Hogyan készítsd el a csirkebélt?
Sokan tartanak tőle, pedig elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád. Íme néhány ötlet:
-
Főzve: Csak főzd sós, fűszeres vízben kb. 1 órán át, amíg megpuhul.
-
Sütve: Pirítsd meg hagymával, borssal, köménnyel – remek köret lehet hozzá a rizs vagy a krumpli.
-
Pörköltként: Lassú tűzön, paradicsomos vagy tejszínes szósszal főzve különösen ízletes és puha lesz.
Mire jó még a csirkebél?
-
Megfizethető és könnyen beszerezhető alapanyag,
-
Gazdag tápanyagtartalma miatt értékes részét képezheti a kiegyensúlyozott étrendnek,
-
Sokféleképpen elkészíthető, így nem válik unalmassá,
-
Segíthet fenntartani a szervezet jó állapotát.
Összefoglaló
Ha egészséges, gazdaságos és tápláló alternatívát keresel a húsfélék között, érdemes megfontolni a csirkebél étrendbe iktatását. Rendszeres fogyasztásával sok fontos tápanyagot juttathatsz a szervezetedbe anélkül, hogy étrend-kiegészítőkhöz kellene nyúlnod.
